DOČEKAJTE PROLEĆE BEZ STRAHA OD ALERGIJA

Ako patite od sezonskih alergija, na dolazak proleća verovatno ne pomislite na Sunce i cveće, već na svrab očiju i probleme sa disanjem. Ali postoje načini da se simptomi alergije ublaže. Ljudi se bore na sve načine sa prolećnim alergijama, ali se mnogi osećaju kao pod opsadom polena i ostalih alergena koji se javljaju čim proleće dođe. Postoji nekoliko jednostavnih pravila koje alergije mogu učiniti lakšim i podnošljivijim:

• Prolećno čišćenje- prašina i paučina mogu da se nakupe tokom zime. Takođe, buđ može da se pojavi u kupatilu i podrumu, pogotovu na proleće kada je vlažnost veća. Ljubimci mogu ostavljaju više dlaka zbog opadanja. Čišćenje kuće, usisavanje i pranje mogu da uklone alergene iz vazduha i da pomognu da nazalni putevi ostanu prohodni.
• Poseta lekaru - mnogi ljudi sa sezonskim alergijama imaju i astmu, što čini proleće duplo težim ako imate kašalj i probleme sa disanjem. Lekari mogu da postave dijagnozu astme i da vam pomognu sa simptomima.
• Prečišćivač vazduha - disanje je lakše ako je vazduh čist. Najbolji način da se to uradi jeste korišćenje prečišćivača vazduha sa HEPA filterom. Promenite filtere na klimatizacionim uređajima svaka 3 meseca. Ne koristite jonski filter koji ne pomažu ljudima sa alergijama, oni proizvode ozon što je rizik po zdravllje.
• Zatvorite prozore - na proleće se obično prozori otvaraju kako bi ušao svež vazduh, ali ovo omogućava polenu da uđe u kuću i da ostane na tepihu i nameštaju. Ovo može da poveća simptome alergije. Ne otvarajte prozore.